Малоподвижность и недостаток движения на сидячей работе плохо влияет на осанку и общее здоровье. Практика гвоздележания увеличивает кровообращение, устраняет мышечное напряжение, уменьшает боль, активизирует обмен веществ. Гвозди для лежания снимают стресс, тонизируют после тренировок и заменяют классический массаж. Рекомендуется использовать их вечером, чтобы расслабиться перед сном.
Наша складная доска садху для спины безопасна и удобна для переноски, она легкая и красивая. Попробуйте полежать на доске с гвоздями – это очень приятно!